このブログについて

私はフィットネスクラブの運営に携わっていますが、このブログは　フィツトネスクラブに通ってこられる利用者の多くの目的であるダイエット、またはシェイプアップの正しい実践方法を明らかにするということですが、単にダイエットということではなく、最終目標は生活習慣の改善について　利用者に正しい知識と実践方法をお知らせすることにあります。

根拠に基づく医療（Ｅｖｉｄｅｎｃｅ　ｂａｓｅｄ　Ｍｅｄｉｃｉｎｅ）という考え方があるそうですが、言うなれば　根拠に基づくライフスタイル（Ｅｖｉｄｅｎｃｅ　ｂａｓｅｄ　Ｌｉｆｅｓｔｙｌｅ）とでも言うことを考えて　一つの指針を作りたいと思っています。そんなもの既に世の中にたくさんあるとお叱りを受けるとは思いますが、根拠となる研究結果を調べて　それらの知識を知った上で　アドバイスなり情報伝達をしていきたいと思います。

私の関わっているフィットネスクラブはシティホテルの中に併設されているタイプなので、この一連の作業によって構築した一つの方法によって、宿泊型の生活習慣改善プランを始め、忙しい毎日を過ごす方々が、日ごろの生活習慣を見直して、生涯を健康で快活に過ごしきれるようなお手伝いが出来ればよいなと思います。

日本人の平均寿命は世界一のレベルになりましたが、晩年寝たきりで過ごし、介護を受けないと生きていけないお年寄りがたくさんおられます。　そうなっては本人にとっても家族にとっても　決して質の高い人生の最後の数年間とは言えないと思います。フィットネスクラブでの活動を通じて、少しでもそういったことを予防するお手伝いが出来るように頑張りたいと思います。