このプランはホテル日航姫路に宿泊していただいて、３度の食事を生活習慣病予防の見地から調理した特別メニューでご用意するとともに、ホテルのフィットネスクラブ｢ガーデンクラブ」で滞在期間中　運動に取組んでいただき、これまでの生活習慣を見直し、自宅に戻られてからの新しい生活習慣の改善への取り組みのスタートを切っていただくことを目的とします。

金曜の夕方　お勤め終了後にチェックインしていただき、プランがスタートします。

土日たっぷりプログラムに沿ってお過ごし頂き、月曜の朝食終了後解散いたします。
３泊４日のプランですが　この期間で○Ｋｇ痩せる　というような　急激な減量を目的としたものではありません。あくまでも各自のこれまでの生活習慣を見直して頂き、個人個人にあった生活習慣改善の為の取り組みを見つけていただく機会になることを目的としていることを予めご理解下さい。